Top 5 Hilfen
Was brauche ich in der Schwangerschaft? Fünf Dinge, die deine Schwangerschaft erleichtern und dich auf die Geburt vorbereiten.
Wichtig ist es, es sich in der Schwangerschaft gut gehen zu lassen. Der Körper wird bis auf sein äußerstes strapaziert und braucht schöne Momente, Ruhe und Entspannung.
Ratgeber
Um sich vor allem mental auf die ungewohnte Situation und das Leben danach mit Kind einzustellen, helfen viele verschiedene Schwangerschaftsratgeber.
Zum bewährten Schwangerschaftsratgeber
Alles wissenswerte findest du in einem der Ratgeber deiner Wahl. Hier geht es von der Schwangerschaft, der Entwicklung des Kindes bis hin zur Geburt und darüber hinaus.
Mutterschaftskissen
Ein optimal geformtes Mutterschaftskissen hilft dabei, angenehm auf der Seite zu legen – empfohlen von Hebammen als beste Position für die Schwangere und Ihr Baby. Es hilft bei der Durchblutung zwischen Mutter und Baby, während des Schlafens.
Das Kissen unterstützt Stöße, Rücken, Nacken und Knie: Es dient der optimalen Positionierung des Fötus beim Liegen im Bett und hilft dabei bei Schmerzen im Beckenboden. Auch nach der Schwangerschaft ist es sehr praktisch für das Stillen und für das Spielen mit dem Baby. Kann als Stützkissen zum Spielen von Säuglingen zur Ermutigung der Bauchzeit, sowie als medizinische Unterstützung gegen Körperschmerzen genutzt werden.
Schafft einen erholsamen Schlaf mit einem Ganzkörperkissen statt mehrerer Kissen ständig rutscht und sich durch die Nacht bewegt.
Narbenöl
Um den Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen, beziehungsweise diese zu minimieren, ist es wichtig, den Bauch täglich mit Öl einzureiben. Das Öl soll dabei sanft in die Haut einmassiert werden.
Schwangerschaftstagebuch
Es ist wunderschön, seine Schwangerschaft in einem Buch verewigen zu können. So kann man die so schnell vorübergehende Schwangerschaft immer wieder in Erinnerung rufen und die schönsten Momente, Gedanken und Gefühle aufschreiben. Ganz oben stehen natürlich auch die Bilder vom Bauch und die Entwicklungen des Babys. Mit Hilfe eines professionellen Buchs mit Layout und Vorlage fällt es dir leichter, Momente in einem schönen Rahmen festzuhalten, als in einem komplett weißen Buch, welches selbst gestaltet wird. Manche Schwangerschaftsbücher haben gute Texte zur Entwicklung, Tipps und Ratschläge.
Zum eigenen Schwangerschafts-Tagebuch
Erweiterung für die Jacke
Eine Schwangerschaft in den kalten Wintertagen kann schnell sehr unangenehm werden, wenn die dicke, warme, gemütliche Winterjacke oder der Wintermantel nicht mehr passt. Hier kann Abhilfe geschaffen werden, indem man sich für die Schwangerschaft eine Erweiterung für die Jacke oder den Mantel kauft. So hat es das Kind auch nach der Geburt schön warm, wenn es auf der Brust getragen wird.
